今天是第一次去做 Yoga :)
Vicky 毫不猶豫的拿著道具 , 墊子 磚頭 跟 繩子, 東東東就跑到教室的最前面
我卻覺得很害羞 一個原因是很久沒有來SRSC 尤其是Group Exercise
另一個原因是跟一群似曾相識的Undergraduates混在一個空間裡
不知道有沒有我的學生 或是教過又忘記的人
尤其我從來沒有Yoga過 可能表現得很拙 整個有點期待又擔心
所以我就把我的墊子稍微拉到邊邊 沒想到馬上被v發現很快就拉回來 “靠近一點啦“
結果呢 其實還好 我都可以做那些動作 只是一開始很痠而已 呵呵
3 comments:
瑜珈，呼吸很重要。可以漸漸把注意力從動作轉到呼吸。
You are a little shaky....follow me 1...2....3, you are doing great...
呵呵 可是很痠呀 要轉到呼吸可能要很平靜的心情哩 will try. :)
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